Qu’est-ce que la PNL ?
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une méthode basée sur la communication et la transformation personnelle. Elle nous offre des outils concrets et efficaces pour favoriser un changement positif dans notre vie.
Elle s’appuie sur tout un éventail d’exercices et de techniques permettant d’utiliser notre cerveau de manière différente et plus efficace, en apprenant à penser autrement pour agir autrement.
Elle nous permet d’identifier et surtout de modifier nos croyances limitantes. Ainsi nous pouvons transformer nos schémas habituels de pensée et trouver de nouvelles stratégies pour atteindre nos objectifs personnels et/ou professionnels. Elle nous aide à mieux communiquer, à améliorer nos relations, notre compréhension des autres, développer notre confiance, prendre conscience de nos ressources et de nos talents pour une vie plus équilibrée et épanouissante.
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Qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne ?
L’hypnose ericksonienne est une méthode douce et respectueuse qui utilise un état de conscience modifié pour accéder aux ressources de votre inconscient. Développée par le Dr Milton Erickson, elle s’appuie sur une approche personnalisée et bienveillante, permettant à chacun de trouver ses propres solutions à ses problématiques.
Comment ça fonctionne ?
Non, vous n’êtes pas endormi et oui, vous restez totalement éveillé et donc dans la maîtrise de ce qui se passe. Une séance ressemble plutôt à une conversation très détendue. Loin des idées reçues, vous restez pleinement conscient, dans un état légèrement second qui favorise la créativité et la résolution de problèmes. Cet état d’hypnose, naturel et sécurisant, facilite la mise en mouvement des mécanismes internes de changement.
L’hypnose ericksonienne offre un espace d’exploration et de transformation étonnant !
Quels sont les bienfaits de ces approches ?
- Gestion des émotions : mieux gérer le stress, l’anxiété ou les peurs.
- Confiance en soi : développer votre assurance et votre estime personnelle.
- Libération des blocages : transformer vos croyances limitantes et vos comportements répétitifs.
- Accompagnement au changement : soutenir vos projets de vie ou vos transitions personnelles.
« Les croyances créent la réalité et la réalité confirme nos croyances » (Richard Thibodeau)
Sophrologie, PNL, hypnose ericksonnienne sont des pratiques qui se suffisent à elles-mêmes. Pourtant, elles sont incroyablement complémentaires et combinées dans un accompagnement, elles se révèlent un remarquable booster d’efficacité !