Comment se déroule une séance ?

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Chaque personne est unique, chaque séance est unique !

Lors de notre première séance, nous commencerons par faire connaissance. Ce temps de dialogue et d’échange me permettra de mieux cerner votre demande ou votre problématique. Ensuite, nous définirons ensemble un premier objectif, ainsi que les outils les mieux adaptés pour vous accompagner : sophrologie, PNL, communication ericksonienne.

Chaque séance suivante sera l’occasion de faire un point et de ré-évaluer votre demande et vos objectifs.

Combien de séances sont nécessaires ?

Là encore, chaque personne et chaque problématique étant uniques, il est impossible de savoir à l’avance combien de séances seront nécessaires.

Toutes les techniques que j’utilise font partie des thérapies brèves ; on considère que quelques séances (entre 2 et 10) sont suffisantes pour qu’un mieux-être s’installe et que les changements souhaités se manifestent et se consolident. Selon les personnes, cela peut être plus rapide, pour d’autres un peu plus long. Pour les enfants par exemple, 1 ou 2 séances suffisent souvent.

Dans tous les cas, qui dit thérapie brève, ne dit pas thérapie instantanée : ni vous ni moi n’avons de baguette magique !

Nous allons entreprendre ensemble un travail sur la voie de votre mieux-être. C’est un peu comme un voyage, et tout voyage ne peut se faire qu’un pas après l’autre, parfois lentement, parfois rapidement, dans tous les cas ensemble d’un pas confiant et enthousiaste.

 


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