Abordez le Bac/le Brevet en toute sérénité grâce à la sophrologie !

Nouveau !!!! Et si vous vous regroupiez entre amis pour vous préparer ensemble ? (formule solo, duo, trio ou Groupe)

L’approche des examens est source de stress pour les élèves. Une juste dose de stress est nécessaire; c’est même un moteur. Mais un stress mal géré peut devenir une entrave, même pour un élève ayant travaillé régulièrement toute l’année : anxiété, difficultés à mémoriser, à se concentrer, insomnies, fatigue, diverses manifestations somatiques (suées, maux de ventre, estomac noué, boule dans la gorge) peuvent lui faire perdre ses moyens au moment de l’examen.

Grâce à la pratique régulière des techniques de sophrologie, l’étudiant disposera d’outils pour se préparer psychologiquement, renforcer ses capacités, sa confiance en lui, mobiliser ses ressources personnelles pour sa réussite scolaire et personnelle.

Je propose des séances de préparation (en individuel ou en petits groupes) pour aider les étudiants à aborder leurs examens de façon plus sereine et dans les meilleures conditions possibles.

Ces séances sont centrées sur les axes suivants :

  • apprendre à relâcher les tensions physiques et mentales, à installer du calme en soi;
  • apprendre à se protéger du stress par l’utilisation d’images positives;
  • renforcer la concentration, l’attention, la capacité de mémorisation;
  • prendre conscience de ses potentiels, de ses capacités afin d’augmenter la confiance en soi;
  • apprendre à se projeter positivement et se préparer mentalement à l’examen.

Formules 3 séances de préparation :

  • Formule Solo (1 personne) : 120 euros les 3 séances
  • Formule Duo (2 personnes) : 75 euros par personne les 3 séances
  • Formule Trio (3 personnes) : 60 euros par personne les 3 séances
  • Formule groupe (4 personnes jusqu’à 7) : 45 euros par personne les 3 séances

Inscriptions et renseignements au 06 32 98 18 86 ou par mail positif66.assoc@yahoo.fr

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